ПОЛИТИКА и ОБЩЕСТВО
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
ПОЛИТИКА и ОБЩЕСТВО

Общественно-политический форум
 
ФорумФорум  ПорталПортал  ГалереяГалерея  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  Вход  
Самые активные темы
Анекдот про Мужчин и женщин
Стройка, ремонт дома
чем увлекаются в вашей семье
Как ты сейчас накрашена?
Бизнес идеи
Ставки на киберспорт
Мужская одежда
Морщины, кто как убирает?
Надежный кредит
Re: мебель
Последние темы
» Бизнес идеи
Как получать витамины с пищей? EmptyСегодня в 9:43 am автор Леила

» Покупка квартиры
Как получать витамины с пищей? EmptyВчера в 8:02 pm автор Prioritet

» на черный день
Как получать витамины с пищей? EmptyВчера в 5:21 pm автор Dementjeva

» стоимость грузоперевозки
Как получать витамины с пищей? EmptyВчера в 5:14 pm автор deen

» строительный бизнес
Как получать витамины с пищей? EmptyВчера в 5:00 pm автор Dementjeva

» Квартира в Киеве
Как получать витамины с пищей? EmptyВчера в 3:18 pm автор Леила

» Магазин с люстрами - посоветуйте
Как получать витамины с пищей? EmptyВчера в 11:28 am автор Листочек

» Отдых в санатории
Как получать витамины с пищей? EmptyВчера в 6:51 am автор Pieneal

» Процесс прекращения деятельности компании
Как получать витамины с пищей? EmptyВчера в 1:13 am автор Aleveron

Пользователи, открывшие больше всего тем
Aleveron
Как получать витамины с пищей? Vote_lcapКак получать витамины с пищей? Voting_barКак получать витамины с пищей? Vote_rcap 
Kostaray
Как получать витамины с пищей? Vote_lcapКак получать витамины с пищей? Voting_barКак получать витамины с пищей? Vote_rcap 
Voloshin
Как получать витамины с пищей? Vote_lcapКак получать витамины с пищей? Voting_barКак получать витамины с пищей? Vote_rcap 
Надежда Троян
Как получать витамины с пищей? Vote_lcapКак получать витамины с пищей? Voting_barКак получать витамины с пищей? Vote_rcap 
Семен_78
Как получать витамины с пищей? Vote_lcapКак получать витамины с пищей? Voting_barКак получать витамины с пищей? Vote_rcap 
Crus
Как получать витамины с пищей? Vote_lcapКак получать витамины с пищей? Voting_barКак получать витамины с пищей? Vote_rcap 
Василий Сердюк
Как получать витамины с пищей? Vote_lcapКак получать витамины с пищей? Voting_barКак получать витамины с пищей? Vote_rcap 
IvanVanya30
Как получать витамины с пищей? Vote_lcapКак получать витамины с пищей? Voting_barКак получать витамины с пищей? Vote_rcap 
Admin
Как получать витамины с пищей? Vote_lcapКак получать витамины с пищей? Voting_barКак получать витамины с пищей? Vote_rcap 
Inga
Как получать витамины с пищей? Vote_lcapКак получать витамины с пищей? Voting_barКак получать витамины с пищей? Vote_rcap 
Статистика
Всего зарегистрированных пользователей: 642
Последний зарегистрированный пользователь: Ванесса

Наши пользователи оставили сообщений: 9885 в 4577 сюжете(ах)
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 3, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 3

Нет

Больше всего посетителей (106) здесь было Вт Авг 01, 2017 7:49 pm
Ключевые слова
спорт ставки отдых обувь казино кредит окна курсы техника аренда семена зубы бизнес телефон кальян продвижение ремонт подарок Мебель игры смартфон одежда запчасти ресторан авто Работа
Январь 2021
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
КалендарьКалендарь

 

 Как получать витамины с пищей?

Перейти вниз 
АвторСообщение
Nimfa

Nimfa

Сообщения : 40
Дата регистрации : 2014-08-03
Возраст : 35
Откуда : Киев

Как получать витамины с пищей? Empty
СообщениеТема: Как получать витамины с пищей?   Как получать витамины с пищей? EmptyВс Авг 03, 2014 3:35 pm

По данным МОЗ, каждый третий житель Украины страдает от авитаминоза. Проблема обостряется с приходом весны.
Чаще всего жителям Украины не хватает жирорастворимых витаминов D, А, Е. Это является причиной сонливости, усталости, апатии, ухудшения работы внутренних органов, состояния волос и кожи. Дефицит жирорастворимых витаминов сопровождается нехваткой микроэлементов – так за усвоение кальция отвечает витамин D. Низкий уровень кальция затормаживает рост и развитие детей, повышает риск остеопороза у старшего поколения.

Как получать витамины с пищей? Frukty-i-ovoschi

Обеспечить достаточный уровень витамина D в организме можно лишь с пищей, считает заведующая лабораторией гигиены питания Института гигиены и медицинской экологии имени Марзеева НАМН Украины Мария Гулич. Зимой и в межсезонье, когда нехватка витамина D ощущается особенно остро, она рекомендую ежедневно употреблять от 5 до 12 мкг витамина D . Каждый день на столе должны быть молочные продукты, сыр, морская капуста, жирная рыба, яйца.
Светлана Фус, диетолог, эксперт телешоу «Зважені та щасливі» подчеркнула, что рацион питания нужно сбалансировать так, чтобы пища содержала в необходимом количестве все основные элементы – белки, углеводы, жиры, витамины и микроэлементы.

Под руководством Светланы Фус участники круглого стола разработали рекомендации по улучшению рациона жителей различных регионов Украины с учетом климатических, культурных и экологических факторов. Так, для жителей Западной Украины серьезную опасность представляет дефицит йода. В Центральных регионах Украины у большинства населения установлен дефицит минералов: кальция, магния, марганца, цинка. Жители Кировограда, Киева и Чернигова едят слишком много хлебобулочных изделий. Жителям Донецкой, Днепропетровской, Харьковской области специалисты советуют употреблять больше овощей и фруктов, дополнительно принимать йод, налегать на сыр, творог и молоко.
Революционным методом в борьбе с авитаминозом являются обогащенные продукты. Новая для Украины практика обогащения пищи витаминами и минералами в процессе производства признана во всем мире. Метод успешно работает в Европе и США, где 25% всех продуктов питания производят посредством добавления витаминов и микроэлементов. В Украине обогащение продуктов витаминами – прерогатива отдельных ответственных производителей. В частности, с 2012 г. компания «Бель Шостка Украина» внедряет медицинские рекомендации в производственные процессы и обогащает плавленый сыр «Весела Корівка» жирорастворимыми витаминами А, Е и D
Вернуться к началу Перейти вниз
Liska_kiska

Liska_kiska

Сообщения : 46
Дата регистрации : 2019-10-30

Как получать витамины с пищей? Empty
СообщениеТема: Re: Как получать витамины с пищей?   Как получать витамины с пищей? EmptyВт Апр 14, 2020 9:08 am

В любом случаи столько витаминов ,сколько в капсуле,ты не получишь .Я часто сижу на диетах, соответственно витаминов столько не получаю.Что бы как-то нормализовать баланс пью витамины, которые заказываю на сайте https://greendar.eco/ здесь.
Вернуться к началу Перейти вниз
Леила



Сообщения : 76
Дата регистрации : 2019-11-20

Как получать витамины с пищей? Empty
СообщениеТема: Re: Как получать витамины с пищей?   Как получать витамины с пищей? EmptyСр Окт 28, 2020 3:35 pm

В пище нет такого количества витаминов, которые необходимы для полноценного функционирования. Мой муж периодически себе в дополнение покупает витамины для мужчин https://receptika.ua/vitaminy-dlya-muzhchin, которые помогают ему держать марку. Да и я на витаминах сижу - отлично себя чувствую.
Вернуться к началу Перейти вниз
RitaY



Сообщения : 71
Дата регистрации : 2020-05-24

Как получать витамины с пищей? Empty
СообщениеТема: Re: Как получать витамины с пищей?   Как получать витамины с пищей? EmptyВт Янв 12, 2021 1:27 pm

Сейчас, в период гриппов и вирусов, особенно актуально принимать витамин С регулярно. Сама его на днях вот тут заказала - https://sportznatok.com.ua/vitaminy-i-mineraly/vitaminu/vitamin-c. Этот интернет-магазин меня уже ни раз выручал - и цены там доступные, и все необходимое всегда в наличии бывает, еще при необходимости и консультацию сотрудников оперативную можно получить.
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




Как получать витамины с пищей? Empty
СообщениеТема: Re: Как получать витамины с пищей?   Как получать витамины с пищей? Empty

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Как получать витамины с пищей?
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ПОЛИТИКА и ОБЩЕСТВО :: Семья и домашние хлопоты :: Кулинария-
Перейти: