При каждом посещении женской консультации с момента постановки на учет и вплоть до родоразрешения будущей маме измеряют артериальное давление, причем, на обеих руках. Но не всегда, цифры, определенные в женской консультации, правдивы. Усталость после рабочего дня, подъем по лестнице, долгое ожидание приема в коридоре, волнение по поводу результатов анализов, синдром белого халата - все это может вызвать повышение АД в кабинете у врача, при этом дома в спокойной обстановке цифры не увеличены. Поэтому каждой беременной женщине необходимо иметь дома тонометр и еженедельно самостоятельно проводить измерение.
Иногда артериальное давление во время беременности немного понижается. Как правило, это наблюдается у молодых худеньких женщин, у которых еще до беременности было низкое относительно нормального уровня давление (110/70 – 100/60 мм рт ст). До беременности такое понижение давления женщиной не ощущается, она ведет обычный активный образ жизни. А во время беременности на фоне пониженного АД (гипотонии) могут появиться такие симптомы, как слабость, сонливость, обморочные состояния. В тяжелых случаях при постоянной гипотонии организм мамы хуже снабжается кровью, а ребенок получает меньше кислорода, может возникнуть опасность выкидыша или преждевременных родов.
Справиться с понижением давления во время беременности несложно. Прежде всего, питание женщины должно быть разнообразным, с повышенным содержанием белковой пищи. Лучше всего принимать пищу не менее 4-6 раз в день, но в небольших количествах. В утренние и дневные часы полезен крепкий чай, особенно зеленый, можно позволить себе чашечку кофе. Очень важен полноценный отдых – двухчасовой дневной и продолжительный (не менее 10 часов) ночной сон. Обязательны ежедневные прогулки на свежем воздухе, гимнастика, водные процедуры - прохладный душ, холодные обливания, контрастные ванны для рук или ног, занятия в бассейне.
Форум 
Календарь