Здоровое питание

Подскажите пожалуйста, какими завтраками кормить ребенка восьми лет, чтобы было вкусно, полезно и сытно? А то мне кажется, что яишница, бутерброды с колбасой это не очень полезно. Что порекомендуете?

Ну почитайте в интернете информацию о правильном питании для ребенка, сейчас есть информация в свободном доступе. Проконсультируйтесь с врачом диетологом, он дас верные советы.

Начну с того, что пейте натощак чистую не газированную воду. Кушайте овощи и фрукты, орехи, натуральный мёд. Мясо, молоко и яйца тоже должны быть в рационе питания малыша. Ну и разные каши, можно натуральные хлопья и мюсли. Кстати, классные натуральные эко мюсли и другие ЭКО продукты, я заказываю через интернет из Италии, очень качественные продукты. Могу дать и вам ссылочку https://icipressi.io/bakaleja/mjusli-i-hlopja/

Куча классных и полезных детских завтраков - молочные продукты, мяско, побольше овощей и фруктов, вареные яйца, мед и орехи, каши и мюсли, делайте натуральные йогурты и соки. Кушайте натуральное и растите здоровыми.

На завтрак лучше дать кашу овсяную, можно с фруктами. Яйца тоже нужны конечно, а вот колбаса не подходит для этого.

Я своему ребенку даю хлопья с молоком, иногда бутерброды тоже. Что попросит,то и даю.

Классные натуральные эко мюсли и другие ЭКО продукты я заказываю через интернет.

классная тема. где то читал, что здоровье человека на 80% зависит от его питания

мой вообще не любит полезное

Да, тем очень полезная, плюс отмечу в ней много продукции, которую едят спортсмены, а также те, кто тщательно следит за уровнем сахара в крови. Вот такое натуральное https://kohana.org.ua/product-category/pechenya/ печенье покупаю регулярно, нравится каждому, плюс нет ни капли сахара, что полезно вдвойне. Рекомендую, производитель и магазин проверенные, доставка своевременная.

А от такого питания можно похудеть?

Да, здоровое и правильное питание способствует похудению. Я сама стала обращать на это внимание и хочу заказать рацион для похудения https://easy4busy.com.ua/ru/ Чтобы мне готовили вкусную еду и заводили на дом или на работу. Я не успеваю ничего приготовить и питаюсь фастфудами и бутерами, и уже набрала кучу кгшек.

А что плохого в бутербродах, не понимаю!

Да, можно сделать бутер из правильных продуктов, взять хлеб цельнозерновой, вот смотрите на сайте https://mantinga.org/ru/catalog/101-bulochki-i-hlebtsi/ есть маленький хлебец с семенами и овсяными хлопьями, это отличный перекус для тех, кто на диете и не только. Добавьте туда авокадо, куриное филе и соус - обалденное сочетание!

Я хочу стевію купити, щоб перестати вживати цукор.

Правильно, треба меньше цукру вживати, а згодом взагалі від нього відмовитись на користь натуральних цукрозамінювачів. Ви можете стевію купити в інтернет-магазині Green Leaf. Тут не тільки стевія продається, але й купа інших корисних та здорових продуктів, які треба вживати всім. Я цей магазин добре знаю та постійно там роблю закупки.