Пользователи, открывшие больше всего тем | |
Статистика | Всего зарегистрированных пользователей: 874 Последний зарегистрированный пользователь: Blacket
Наши пользователи оставили сообщений: 20634 в 8369 сюжете(ах)
|
Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 8, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 8 :: 1 поисковая система Нет Больше всего посетителей ( 106) здесь было Вт Авг 01, 2017 7:49 pm |
Апрель 2024 | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | | | | | Календарь |
|
| | Дмитрий Дикусар: «Я не подвергаю себя строгим ограничениям» | |
| | Автор | Сообщение |
---|
Ukr-boy
Сообщения : 31 Дата регистрации : 2011-12-16
| Тема: Дмитрий Дикусар: «Я не подвергаю себя строгим ограничениям» Вс Дек 25, 2011 11:33 pm | |
| Профессиональный тренер по бальным танцам, финалист международных соревнований, призер Кубка мира по латиноамериканским танцам Дмитрий Дикусар не подвергает себя строгим ограничениям. «Честно говоря, я не подвергаю себя строгим ограничениям. Ложусь спать очень поздно и просыпаюсь часов в 11:00. Ночь – мое любимое время суток: хорошо думается, тело двигается, работоспособность бешеная. Даже если выдался спокойный вечер, мой мозг все равно «танцует», прокручивая прошлые и будущие постановки», - сообщил Дикусар. Танцор отмечает, что лучше всего его бодрят лучи солнца, льющиеся из окна: «Утром я первым делом принимаю теплый душ, но лучше всего бодрят лучи солнца, льющиеся из окна. Я очень люблю лето, ясную погоду». Что же касается диеты, то с недавних пор Дмитрий начал практиковать раздельное питание: «Стараюсь избегать в меню несовместимых продуктов (например, мясо и хлеб), исключил мучное и сладкое». Конечно, можно иногда побаловать себя чем-то вкусным и при этом вредным, но только в виде исключения, отмечает он. Чтобы оставаться в форме, Дмитрий тренируется и помимо танцев: регулярно посещает тренажерный зал, делает упражнения на растяжку. Это помогает лучше чувствовать свое тело и обезопасить себя от травм во время выступлений, отмечает он. По мнению Дикусара, 25-30 лет – это как раз тот возраст, когда «всплывают» застарелые проблемы: «В 15 ты можешь без разминки выбежать на площадку и станцевать на все 100 %, не задумываясь, насколько это опасно для связок, мышц, позвоночника. А спустя годы за эту легкомысленность расплачиваешься. Своим ученикам, и вообще всем танцорам, я настоятельно рекомендую как следует разминаться перед каждой тренировкой». По мнению артиста, лучший способ снять стресс – это качественно выполнить свою работу. «Тогда вместо усталости ты ощущаешь полное удовлетворение и гордость за потраченные усилия. Когда едешь в метро, можно выполнять такое упражнение: концентрировать внимание на малоиспользуемых частях тела, например, на безымянном пальце руки или ноги. Нужно прислушаться к своему к телу и попытаться уловить ощущение тепла в пальце, колене, голени. В итоге мозг разгружается и ты расслабляешься, абстрагируешься от всего плохого», - считает он. Помогает снять напряжение и хороший фильм, отмечает Дикусар. «Я люблю европейское кино – оно заставляет задуматься, ставит много вопросов. Последняя картина, которая меня поразила – это «Необратимость» с Моникой Белуччи. Я люблю неочевидное кино, когда вопросов больше, чем ответов, и стремлюсь к тому, чтобы мои постановки вызывали подобную реакцию, заставляли зрителей думать, а не просто наслаждаться картинкой. В искусстве нельзя быть потребителем – нужно отдавать свои эмоции, переживания и мысли», - рассказал Дмитрий. | |
| | | | Дмитрий Дикусар: «Я не подвергаю себя строгим ограничениям» | |
|
Похожие темы | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |